domingo, 22 de maio de 2016

PROGRAMA DE TREINO PARA PRINCIPIANTES

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Todos os anos milhares de pessoas começam a praticar musculação pela primeira vez, seja em casa, de forma recreativa e com recurso a algun...
quarta-feira, 2 de março de 2016

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o blog agora tem apoio e patrocíneo da Trüst Wear Brasil "bodybulding gangstyle" . Acessem a marca via instagran @trust_wear ...
terça-feira, 1 de março de 2016

AEJ OU AEROBIO EM JEJUM - parecer médico do Dr. Paulo Muzy

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 " Este artigo deixo bem claro, não foi escrito por mim e sim pelo Dr Paulo Muzy, médico do esporte, ortopedista, endocrinologista , ...
segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

2016 de volta com Healthy & Fitness Support

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       a volta dos mortos vivos                  Pois é, este blog estava abandonado sim, a anos, sem uma linha escrita sequer. Na...
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terça-feira, 9 de abril de 2013

Alongamentos antes do treino !!! Mais uma vez esse assunto !!!

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Em 2011 eu postei aqui um artigo ACSM (Colegio Americano de Medicina Esportiva) sobre o tema... Novamente  em uma revista de circulação na...
quarta-feira, 3 de abril de 2013

Parabens a campea Sol Meneghini pela sua Vitória !!!

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ATLETA IFBB,MODELO,PERSONAL,APRESENTADORA DO PROGRAMA EM FORMA,PROPRIETÁRIA DA MARCA DE BÍQUINI E FITNESS SOL MENEGHINI EXCUSIVE. ...
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quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Super Size Me - A Dieta do Palhaço

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Na trilha de Michael Moore, com documentários que fizeram sucesso ( Tiros em Columbine  e  Fahrenheit 11 de setembro ), está Morgan S...
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